Immer wieder werde ich gefragt, ob es sinnvoll ist, klinisch- psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Es erscheint mir in jedem Alter vorteilhaft und sinnvoll psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sich mit Ihrer eigenen Lebenssituation auseinandersetzen wollen, sich in einer temporären Umbruch- oder Krisensituation befinden und Ihnen Ihre innere Balance abhanden gekommen ist. Um klinisch – psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, bedarf es keinesfalls einer psychischen Erkrankung. Jeder Mensch hat im Leben Krisensituationen, steht an Weggabelungen und stellt sich die Frage soll ich gerade aus gehen, rechts oder links abbiegen oder ein paar Schritte zurückgehen. In solchen Lebenslagen kann klinisch – psychologische Beratung Ihnen professionell und empathisch bei der Klärung der Wegrichtung zur Seite stehen.
Klinisch – psychologische Beratung und Behandlung ist jedoch jedenfalls anzuraten, wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Fragen mit ja beantworten würden:
Ich fühle mich erschöpft, antriebslos, lustlos, ständig überfordert. Ich bin oft niedergeschlagen und kraftlos. Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.
Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor Prüfungen, vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen.
Ich habe Angst vor Entscheidungen, und das belastet mich.
Mich plagen Schuldgefühle, Schamgefühle, Emotionen wie Hass, Zorn, Neid oder Unzulänglichkeitsgefühle und ich möchte nicht gerne mit Anderen darüber sprechen.
Ich bin einsam, traurig, mir fehlen soziale Kontakte.
Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation, habe eine chronische Erkrankung oder ein naher Angehöroger leidet an dieser.
Ich habe einen nahen Angehörigen, Partner verloren, befinde mich in einer Scheidungs- oder Trennungssituation, die schwer zu bewältigen ist.
Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.
Ich fühle mich durch meine Kinder oder meine Eltern oder mein Familiensystem dauerhaft überfordert.
Ich habe permanent oder immer wieder Probleme am Arbeitsplatz).
Ich konsumiere missbräuchlich Alkohol, Drogen oder Medikamente.
Ich bin süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen
Ich bin spielsüchtig
Ich erlebe zwanghafte Gedanken oder fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, etc. ).
Ich wurde als Kind, Jugendlicher, Erwachsener sexuell, körperlich oder psychisch missbraucht.
Ich habe sexuelle Probleme, die mich belasten.
Klinische – und Gesundheitspsychologen unterliegen per Gesetz der Schweigepflicht. Eine wichtige Voraussetzung für eine klinisch-psychologische Beratung/Behandlung ist jedoch die Freiwilligkeit und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen, Emotionen, Problemen und Konflikten beschäftigen zu wollen sowie Ihr Wunsch, eine Veränderung einleiten zu wollen. Bei diesem Veränderungsprozess, bin ich Ihnen mit meiner Ausbildung als Klinische – und Gesundheitspsychologin sowie meiner Lebenserfahrung gerne behilflich.